역사트레킹 서울학개론

제가 요즘 강의할 때 크게 강조하는 게 있습니다.

- 건테크

건강재테크입니다. 나이들수록 돈 굴리는 재테크보다
건강이 더 중요하잖아요. 건강하지 않으면 무슨 소용이 있겠습니까!

건강하게 나이먹는 거만큼 멋진 삶도 없을 거에요.
뼈빠지게 일해서 번 돈, 병원에 다 가져다 주는 거 아깝지 않나요?
재밌게 탐방할 곳이 얼마나 많습니까! 서울이나 수도권에도 정말
가볼 곳이 많습니다.

진짜 가보면 내가 이런 곳을 왜 몰랐을까, 하실 정도로 그런 명소들이
많답니다. 비용도 겨우 전철값 정도인데 말이죠...

재밌게 트레킹도 하고, 명소도 탐방하고, 허벅지를 비롯한 코어 근육도 강화하고,
식사도 잘 하고...ㅋ

뭐 이런 식으로 수강생분들에게 힘주어 이야기를 합니다.

그럼 건테크에 가장 적합한 운동은 뭐가 있을까요? 재밌으면서도 지속적으로
행할 수 있는...?

답이 나와있네요. 트레킹이요~ㅋ
저랑 같이 역사트레킹을 하면 아주 재미날 겁니다. 확실히 건테크가 실현될 겁니다!

ps1. 이러니까 제가 마치 약장사 같다는... 그래도 저는 약을 팔지는 않는다는...ㅋ

ps2. 어떤 의학관련 기사를 보니, 하루에 7천보 이상 걸으면 암도 예방된다고 합니다. 우울증, 스트레스

해소같은 정신적인 면에도 크게 도움을 주고요. 하여간 걷다보면 좋은 일이 생깁니다.